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Terminkalender
Anusara Beginner/ Basic
Donnerstag: 16:45 -18:15 Uhr
Anusara Yoga
Anusara Yoga verbindet Asanas ( Yoga Stellungen und Yoga Übungen ), Pranayama ( Atemübungen) und Meditation.
Es ist für den Menschen des 21. Jahrhundert besonders geeignet.
Durch das ständige Sitzen , mangelnde und einseitige Bewegung bringt der Körper andere Voraussetzungen mit sich als zu der Zeit in dem klassisches Hatha Yoga entstand.
Daher verbindet Anusara Yoga klassisches Hatha Yoga mit den Prinzipien der Biomechanik.
Der Begriff Anusara kommt aus dem Sanskrit und wird im englischen mit "flowing with grace" und "following your heart" übersetzt. Im Deutschen bedeutet dies sinngemäß: sich mit der göttlichen oder universellen Kraft, dem Fluss des Lebens zu bewegen und dem Herzen folgen. > Weiterlesen<